天目湖国家级森林康养基地，是常州溧阳彰显生态优势的“金名片”，也是支撑溧阳旅游发展的核心载体。2021年，该基地入选国家级森林康养试点建设基地。基地群山环抱、湖水澄澈，空气质量优良，负氧离子含量超3000个/立方厘米，水质二类、土壤一级、大气质量一级、声环境达国家1类标准。

自2022年起，溧阳市以天目湖湖群“生态岛”试验区范围为重点，持续两年开展生物多样性本底调查。据调查，在“生态岛”试验区内，物种数量由1296种提升至1624种，增长25.3%。在天目湖森林公园，“林中凤凰”寿带鸟、植物界“大熊猫”银缕梅、世界濒危物种桃花水母等珍稀濒危物种频频出现，生态价值显著。

此地还蕴藏深厚的人文资源，以春秋时代伍子胥命名的伍员山以及东汉大文学家蔡邕的读书台、纪念唐代诗人李白的太白楼、千年古刹报恩禅寺等历史遗迹散布其间，茶文化、慈孝文化、状元文化等多元人文元素交织融合。

如今，基地设施完善，涵盖康养、运动、休闲等多类功能区，配备康复医院、健康主题公园、健身步道和温泉浴场等。依托优良生态与传统文化，基地还推出天目湖白茶等健康食品，为游客提供全方位的康养体验。

金坛茅山素有“第一福地、第八洞天”之美誉，是省内首个“中国森林氧吧”。茅山森林康养基地于2021年入选国家级森林康养试点，总面积84平方公里，森林覆盖率超91%，空气清新，水库泉潭星罗棋布，自然资源极为丰富，构建起集生态观光、道家养生、民俗体验、科普研学于一体的康养产品体系。

依托得天独厚的森林与道家文化资源，基地规划建设了康养综合示范区、山林科普区、文化体验区、医养度假区等多个功能板块。盐矿、茶叶、中草药等丰富物产与源远流长的养生文化相得益彰。加上环新浮水库绿廊、金牛洞登山步道、半边山下森林小镇等重点项目，基地周边逐步形成“生态+文化+产业”协同发展的康养格局。

曹山森林康养基地以“七彩曹山”为主题，依托优良的自然生态与现代农旅资源，打造集生态农业、运动休闲、乡村文化及养生度假于一体的复合型康养度假区，2023年入选国家级森林康养试点建设基地。

基地山水如画，色彩斑斓，湖泊农舍错落有致，文化底蕴深厚。京林禅寺的悠远钟声、娘娘庙的不老传说、棋盘峰的仙人棋盘、牛马塘的瓯越文化，共同构成曹山独特的人文景观。

基地还推出登山步道、紫薇谷骑行、果园采摘等多样化体验活动，实现“养眼、养身、养心”的康养理念。曹山森林步道总长7.6公里，四条线路汇于棋盘峰顶，沿途景致各异、趣味盎然。

随着周边文旅康养度假城的加快建设，温泉汤屋、田园民宿等高端设施不断落地，服务品质进一步提升，曹山正成为人们远离喧嚣、回归自然的理想之地。